ส่งกระทู้นี้ให้เพื่อนอ่าน   แจ้งลบกระทู้ไม่เหมาะสม  เก็บกระทู้นี้ไว้ดูครั้งต่อไป  ช่วยเหลือ
ขอถามอาจารย์หลี่ เรื่องน้ำหนักเยอะ และ หายใจออกข้างเดียวครับ
สวัสดีครับ อาจารย์ 1. ผมมีปัญหาลดน้ำหนักไม่ได้ครับ ออกกำลังกายมาก แต่กินนิดเดียวก็ขึ้นแล้ว เคยทดลอง กับเพื่อนผอมคนหนึ่ง ทุกมื้อกินเหมือนกันหมด ดื่มน้ำจำนวนแก้วเท่ากัน มันน้ำหนักไม่ขึ้น แต่ผมขึ้น 2. ผมหายใจออกแค่ข้างเดียว บางทีก็หายใจออกที่ข้างซ้าย บางทีก็ที่ข้างขวา รู้สึกมีตันตรงคอถึงช่วงอกครับ แล้วหายใจไม่คล่อง บวกกับเพลียเวีัยนหัวทั้งวัน อยากนอนทั้งวัน แล้วก็ปวดหัวตรงท้ายทอยครับ ขอบตาดำ ไม่เคยหาย แก้อย่างไรดีครับ

จาก ซิน   วันที่ 4/4/2010 10:18:56 PM  183.89.183.146


สวัสดีครับ คุณ ซิน

  1. น้ำหนักหากขึ้นแล้วลดยากสักหน่อย แต่ก็คงไม่เหลือบ่าฝ่าแรงอ่ะนะ ทานน้อยแต่น้ำหนักขึ้น ต้องไม่ทานจุกจิกด้วยครับ และทานแล้วก็ต้องออกกำลังกายให้สม่ำเสมอด้วย ไม่ใช่ทานแล้วนอนหรือนั่งทั้งวัน ตกเย็นค่อยมาออกกำลังกายสัก 30 นาที ถ้าเป็นเช่นนี้น้ำหนักลดยากครับ และอาหารที่ทานควรงดอาหารจำพวกไขมัน ให้ทานผักเป็นหลักอ่ะครับ อาหารจำพวกแป้งทานให้น้อยที่สุดครับ บางคนทานมากแต่น้ำหนักไม่ขึ้น และไม่อ้วน มันขึ้นอยู่กับการเผาผลาญของร่างกายในแต่ละคนครับ 2. หายใจออกแค่ข้างเดียว ขวาบ้างซ้ายบ้าง ก็ควรไปให้แพทย์ตรวจดูนะครับว่า เป็นริดสีดวงจมูกหรือเป็นภูมิแพ้หรือไม่นะครับ เอางี้..ให้คุณลองไปร้านยาซื้อยามาพ้นจมูก Nasol Solution Spray วิธีใช้ในกล่องมีคำอธิบายครับ อาการปวดหัวของคุณอาจไม่เกี่ยวกับโพรงจมูก อาจเป็นไมแกรน หรืออาจจะเกี่ยวก็ได้ครับ ต้องไปให้แพทย์ตรวจดูอ่ะครับ ขอบคุณ สวัสดีครับ

จาก LEE   วันที่ 4/5/2010 5:54:08 AM  125.24.179.212



แสดงความคิดเห็นเพิ่มเติม
ชื่อผู้ส่ง
อีเมล์
รายละเอียด ต้องการระบุเป็น HTML ให้แทนตัว < ด้วย [ และแทน > ด้วย ]
ตัวอย่าง เช่น [a href="url"]เว็บไซต์[/a] เป็นต้น

Icon แสดงอารมณ์ ( คลิ๊กที่ icon นั้นๆ )
                       
                   
เว้นวรรค ขึ้นบรรทัดใหม่ ย่อหน้า
 

Back| Webboard